mardi 28 juin 2016

Le gâteau au fromage blanc 0% de complexe

Ce week-end j ai voulu innover totalement en surprenant ma famille, j ai imaginé un dessert original, décalé, sans gluten, light , enrichi en graines et épices. ... j'ai donc improvisé une belle rencontre entre Benjamin  ( L île aux épices ) qui m'avait généreusement offert des fèves tonka  et du combawa et Valentin  (Keial) avec ses graines de chia....un dessert gourmand qui sort de l'ordinaire,  tout ce que j'aime ! Une base croustillante et un appareil léger. ... Allé c'est parti pour l aventure,  1er gâteau sans gluglu (expression familiale qui signifie sans gluten ) 

                               Pour 8 personnes 
Temps de préparation :  15 min


Difficulté : Très facile




Ingrédients :
Pour la pâte croustillante :

150 g farine de maïs

60 g  beurre aux cristaux de sel 

35 g scure de coco

1 oeuf 
1 c à café de graines de Chia (Ici)

1 c à café de graines  lin
         
         Pour l'appareil :

         500 g fromage blanc 0%

         4 oeufs

         50g de sucre de coco 

         1 fève tonka Ici  

             35 g farine de maïs            

            30 g lait en poudre  


        Pour le dressage : 

       2 c à soupe de  sucre de coco 

      1 c à café de combawa Ici






            
       

       

                                      Préparation : 
La pâte croustillante :

On mélange la farine, le sucre, les graines et le beurre. On ajoute ensuite l'oeuf et on pétri jusqu'àl'obtention d'une boule de pâte. On étale cette dernière puis on découpe un disque de la taille du diamètre du moule (ce dernier doit impérativement être haut de 3cm! Car le gâteau va gonfler ! !!) On dispose cette derniére sur du papier sulfurisé et enfourne 15 min à 180°  pour une petite cuisson à blanc.

Avant cuisson 

Après cuisson. ...


Pendant ce temps on s'attaque à  l'appareil :


On mélange le fromage blanc, le sucre et la fève tonka râpée et les jaunes d'oeufs. Ensuite on ajoute la farine et la poudre de lait. On réserve.




On enchaîne par monter les blancs en neige.

Puis on reprend la préparation précédente et on l incorpore délicatement dans les blancs,  on s y reprend à plusieurs fois.

On verse la préparation sur la base de pate, on tapote légèrement le moule sur le plan de travail pour lisser la surface.




On enfourne 8 min à 240° puis 45 min à 150°.


Pour le dressage :

On mélange du sucre de coco avec de la poudre de  combava , que l'on saupoudrera au gré de ses envies sur le gâteau ou à côté !






Voici à mes yeux un excellent équilibre gustatif : le croustillant des graines dans la pâte,  la subtilité de la fève tonka dans le gâteau et le combava dans le sucre de coco = un  feu d artifice buccale de saveurs !


mardi 21 juin 2016

Baobab attitude by.... Matahi

Voici un partenaire qui tombe à pic ! J avais un grand besoin de réveiller mes neurones et la quoi de mieux qu un bon jus de baobab pour vous remettre sur pied. ... merci à Matahi  mon partenaire énergie ! 
Encore une belle découverte gustative car oui boire du jus de baobab c est pas courant, lorsque j'en ai proposé à mes invités, tout le monde à ouvert des yeux gros comme des bigarreaux en se disant ce coup ci "ma petite tambouille" est vraiment tombée sur ma tête ou est vraiment très fatiguée ! ?!?... pas du tout juste envie de partager un superfruit  bourrée de vitalité : le fruit du baobab est équivalent à 30 oranges et est 4 fois plus riche en calcium  que le lait. ... rien que ça ! Je vous dévoile aussi qu il est 100% naturel, pleins d'antioxydants... alors vous attendez quoi pour le déguster ! 




                             


Alors convaincu ?  Maintenant ici c'est baobab party à chaque occasion 😉. .. envie de tester ?  De découvrir ?  D en savoir plus. ... je vous livre mon secret c est : ICI chez mon partenaire vitalité Matahi ☺☺☺

Crackers romarin huile d'olive au basilic. .. huilerie Richard !

Envie de petits biscuits apéro "maison", voici donc une petite création rapide, simple et gourmande .... pleine de saveurs du sud grâce à l'indispensable Huile d'olive au basilic de la maison Richard. ... le must des huiles gastronomiques, j'en ai profité pour l'associer à la somptueuse Affinade.... résultat : mettez le rosé au frais,  appelez tous vos amis et vous allez devenir le roi de l apérooooooooooo ! 

                               Pour 40 mini biscuits
Temps de préparation :  5 min


Difficulté : Très facile








Ingrédients :
250 g farine

60 g huile d'olive au basilic  (Huilerie Richard bien sûr ! )

90 g eau

6 g levure fraîche

5 g sel

Quelques branches de  romarin fraîche 
1 c à café de graine de Chia

1 c à café de graine de sésame doré

1 petit pot Affinade huilerie Richard
        
       

       

                             





Préparation :
On commence par mélanger à l aide d'une fourchette :l'huile d'olive et l'eau avec la levure émiettée.

On ajoute la farine, le sel et le romarin, puis on travaille bien la pâte afin d obtenir une belle boule qu'on va sagement laisser reposer 1h30 recouverte d un linge.

Ensuite on farine très légèrement son plan de travail et on étale la pâte afin d obtenir une pâte très très fine!

On découpe des petits carrés à l'emporte pièce sur lesquels on parsème des graines de chia et des graines de sésame  hop on met le tout sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et direction le four 200° pendant 8 min à surveiller il faut qu'ils soient dorés et croustillants! 

On les laisse refroidir sur une grille en attendant, oui on se retient d'en croquer un sinon on ne s'arrête plus! Parole de gourmande...




Voici un beau petit biscuit apéro pleine de saveurs à accompagné de L'affinade huilerie Richard et la croyez moi qu'on entend chanter les cigales ! M

lundi 20 juin 2016

Lasagne épinards ricotta au saumon bio

Rappelez vous le Phare d'Eckmühl mon partenaire bio de la mer... et bien grâce à ma petite boîte de saumon  j ai réalisé de succulentes lasagnes épinards ricotta et saumon bien sûr ! De belles couleures,  un bel équilibre gustatif tout été là pour le plus grand bonheur de ma tribu ! 






                                              Préparation :  20 min
                         
Nombre de personnes  :  4 personnes 
Difficulté :  Facile

Ingrédients :
    Feuilles de lasagne 
   
    600g épinards haché surgelés  (si vous êtes pressé!) Sinon frais bien sûr ! 

    200g ricotta 

    1 oeuf 

    1 gousse d'ail 

   1 béchamel maison 

   1 boîte de saumon au naturel  : ICI
  Gruyère râpé et chapelure 





                          Préparation : 
Dans un saladier on fait cuire ses épinards  (s'ils sont congelés ! )  au micro ondes dans un récipient couvert de film alimentaire  ( s'ils sont frais une belle cuisson vapeur ! )

En parallèle on prépare une belle béchamel.

Dans un bol on fouette la ricotta et l oeuf, on sale on poivre ...et on ajoute ce mélange aux épinards!

Attention c'est presque fini place au montage. ...on préchauffe notre four à 170°.

Au fond d un plat rectangulaire on étale une fine couche de béchamel puis on dispose les feuilles de lasagne, on ajoute une couche d'épinards, on étalé son saumon par dessus puis on recommence :  une couche de feuilles de lasagne,  une autre d'épinards encore une dernière de feuille de lasagne puis on étale la sauce béchamel. 

Pour finir gruyère râpé et chapelure sur le dessus et hop au four  25 min (à surveiller ☺)








Le plein de fibres, d oméga 3 ,.... tout ce qu il faut pour être en forme !  Un  plat complet et équilibré pour mon  plus grand bonheur et celui de ma tribu ! 

Mon retour. ...

Aujourd'hui je prends à nouveau le temps de poster mes recettes. ... j'ai beaucoup de retard mais les aléas de la vie font qu'on ne fait pas toujours comme on veut!
Durant cette période douloureuse j'ai quand même essayé de réaliser quelques créations, je posterai également celles réalisées auparavant mais que je n avais pas eu le temps de mettre sur le blog...
Bon voyage culinaire. ...